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2019-7-10 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    河南健康网讯:铁观音作为乌龙茶的代表,一直以来都得到了茶友们的广泛喜爱。貌似很多女性朋友也很喜欢喝茶呢,可是,经期能喝铁观音吗?例假来了,还可以喝茶吗?   对于女性来说,一生中要经历很多的特殊时期。从月经初潮到青春期发育,到怀孕哺乳,再到更年期,这...

   河南健康网讯:铁观音作为乌龙茶的代表,一直以来都得到了茶友们的广泛喜爱。貌似很多女性朋友也很喜欢喝茶呢,可是,经期能喝铁观音吗?例假来了,还可以喝茶吗?

  对于女性来说,一生中要经历很多的特殊时期。从月经初潮到青春期发育,到怀孕哺乳,再到更年期,这些时段总是有这样那样的禁忌和需要注意的事项。特别是每月一次的例假,要伴随女性长达40年之久,且月经情况更与怀孕及更年期息息相关,因此,在月经期间更要加强护理,小心翼翼,以免对身体产生不利。对爱喝茶的女性来说,多有这样的疑问:月经期能喝铁观音吗?经期喝茶究竟好不好呢?今天小编就和大家一起来探讨下这个问题。

  经期喝铁观音的影响:

  1、喝茶影响铁的吸收

  经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,不能起到补血的作用,若大量饮用铁观音,会导致缺铁性贫血。

  2、导致脾气暴躁

  除了会产生身体上的副作用以外,因茶叶中含有咖啡因,所以喝茶所产生的兴奋感会加重经期的急躁情绪,会让你的脾气和性格变得更加古怪和难以理解。

  3、加重经期综合症

  经期能喝铁观音吗?在月经期间喝茶,特别是喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  4、可能会加重痛经症状

  茶叶多为凉性,铁观音也具有清热降火的功效,虽不及绿茶般寒凉,若饮用过量,也会导致痛经症状的加重,对健康不利。

  综上所述,“经期能喝铁观音吗”的问题已然明了。既然女性在特殊时期不宜饮茶,不妨改用浓茶水漱口,将会收到意想不到的效果。

  1、经期用茶水漱口,你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失。

  2、怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以有效预防龋齿,还可保护牙齿。临产期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠质量。

  3、在哺乳期使用茶水漱口,可以预防牙龈出血,同时杀灭口腔中的细菌,保持口腔的清洁,提高乳汁的质量。

  4、更年期会有不同程度的牙齿松动,用茶水漱口则可以防治牙周炎。

  具体用法:取优质茶5克用40毫升开水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80~90℃为宜。

  最后,河南健康网小编提醒各位朋友,专家介绍,女性在生理周期、孕期、临产期、哺乳期及更年期均不宜喝茶,否则会对身体造成不同程度的伤害。至于“经期能喝铁观音吗”之类的问题,也请大家熟记于心。如果非饮不可,一定要适可而止。

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